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YOGA KUNDALINI
Le Yoga Kundalini unit la pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée ou silencieuse). Il est accessible à tous, quel que soit l'âge, l'état de santé ou les handicaps...
Le Yoga Kundalini peut vous aider à:
- Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie.
- Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies.
- Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- Etre plus centré, plus à l'écoute de vous-même et des autres.
- Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
- Le Yoga Kundalini vous aide à prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
- Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et apprendre à le transformer dans un sens positif.
- Développer optimisme et joie de vivre.
- Développer votre capacité à donner de l'amour et votre aptitude à en recevoir.
Bains de Gong et Yoga Kundalini dans le yourte
PRANAYAM, CHANT DE MANTRA AVEC RELAXATION GONG